死に方というのは、人生の最後を締めくくる大切なことです。
しかし、多くの人はその時が来るまであまり考えません。
それどころか、苦しみや後悔に満ちた死を迎えることも少なくありません。
では、どうすれば楽な死に方ができるのでしょうか？
この記事では、自分の望む最期を迎えるために知っておきたいことを紹介します。
楽な死に方とは何か？
https://youtu.be/9uyfv4NkqWg?si=cO1nwhTqo71iLzvl
まず、楽な死に方とは何を意味するのでしょうか？ 一般的には、以下のような条件が挙げられます。
- 身体的な苦痛や苦しみが少ないか、ないこと
- 精神的な不安や恐怖が少ないか、ないこと
- 自分の意思や価値観に沿った形で死ねること
- 家族や友人など大切な人との関係が整理できていること
- 遺された人に負担や迷惑をかけないこと
これらの条件を満たすことができれば、楽な死に方と言えるでしょう。
しかし、現実にはそう簡単にはいきません。
病気や事故など予期せぬ事態に遭う可能性もありますし、自分の意思が尊重されない場合もあります。
また、家族や友人との関係がうまくいっていない場合もあります。そうした状況では、楽な死に方をすることは難しくなります。
楽な死に方をするためにできること
では、どうすれば楽な死に方をするためにできることがあるのでしょうか？ 以下にいくつかの方法を紹介します。
- 生前に自分の死に関する希望や意向を明確にしておくこと
- 死生観や宗教観を持っておくこと
- ホスピスや在宅医療などの緩和ケアを利用すること
- パラレルケア（病気治療と緩和ケアを同時に行う）を受けること
- 終末期医療指針（アドバンス・ディレクティブ）や生前葬（自分の葬儀を生きている間に行う）などの制度を活用すること
- エンディングノート（自分の人生や思い出を書き残すノート）や遺言書（自分の財産や遺品の分配方法を書く書類）を作成すること
- 家族や友人など大切な人とのコミュニケーションを大切にすること
これらの方法は、自分の死に関する希望や意向を伝えたり、受け入れたりすることで、身体的・精神的・社会的・実務的な面で楽な死に方をするために役立ちます。
もちろん、これらの方法をすべて行う必要はありませんが、自分に合った方法を選んで実践することが大切です。
人生を変える為に
ここでおすすめしたいのが、もし本当に死んでしまいたい時は、自分が生きるホームグラウンドを変えてみるという方法です。
この記事を書いている筆者も5年前、人生でどん底にいました。
子供の頃からの仕事にやっと就いたら体調不良で退職することになり、鬱病になった途端周囲から人が離れていきました。
性格として、自分より周囲の人のことを考えて行動してきたつもりが、自分が辛い時はハシゴを外されたと私は人生に絶望しました。
私がそうだから、周りも同じようにしてくれるというのは都合が良い考え方だったんですね。
それに気づいて生きる希望を失ったのです。
しかし、まだ少し残っていた生存本能に任せて私は自分が生活する場所を変えました。
そこで新しい友人達と出会い、少しずつ人間らしい、自分らしい心を取り戻していった気がします。
人生の夏休みというか、100年近く生きられる人間の身体ですから、ほんの少しの間休みを取っても人生にとって悪くないでしょう。
誰もあなたのことを知らない土地で新しい人生をやり直してみてはいかがでしょうか。
楽な死に方とは自分の望む最期を迎えること
死に方というのは、人生の最後を締めくくる大切なことです。
しかし、多くの人はその時が来るまであまり考えません。それどころか、苦しみや後悔に満ちた死を迎えることも少なくありません。
そこで、この記事では、自分の望む最期を迎えるために知っておきたいことを紹介しました。
楽な死に方とは、身体的・精神的・社会的・実務的な面で満足できる死です。そのためには、生前に自分の死に関する希望や意向を明確にしておくことや、ホスピスや在宅医療などの緩和ケアを利用することなどが有効です。
また、家族や友人など大切な人との関係を整理しておくことも重要です。
死は避けられないものですが、楽な死に方をすることは可能です。
自分の人生にふさわしい死を迎えるために、今から準備しておきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
